Йога-центр Заря

Йога-центр Заря ждет всех, кому в одинаковой мере важно здоровье тела и духа. Преподаватель расскажет о различных практиках — йоге Айенгара, виньяса йоге и так далее, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более гибким и сильным.

Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В этот особенный период организм женщины подвергается высоким нагрузкам, и физические упражнения смогут укрепить мышцы спины и таза, снять эмоциональную усталость, активизировать кровообращение и увеличить выносливость. Чем лучше себя чувствует мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или нет.

Среди услуг организации также есть детский фитнес. Перед началом занятий нужно поговорить со специалистом о противопоказаниях, что особо важно, если у вас есть хронические недуги.

Адрес: Приморский край, Находка, Тимирязева, 24. Телефон: +7 (914) 709-12-17. Сайт: www.yogazarya.ru. График работы — пн-сб: 09:00 - 21:00.